Innerlijk Kindwerk

Een ‘innerlijk kind’ is een deel van jezelf dat jij, hoe oud je ook bent, in je meedraagt. Het is een deel van jou dat in je eerste levensjaren van alles heeft meegemaakt en ervaren en dat als een grote hulpbron en krachtbron kan dienen in je volwassen leven. Maar voordat het dát kan doen, dient er doorgaans eerst wat geheeld te worden. Want niet al onze kinddelen zijn onbeschadigd door onze eerste 21 levensjaren heen gekomen.

We dragen allemaal diverse innerlijke kinderen in onszelf mee: kinddelen van onszelf die gekoppeld zijn aan specifieke leeftijden of periodes en aan specifieke gebeurtenissen of ervaringen.

Sommige van onze innerlijke kinderen zijn blije, onbevangen, spelende en vreugdevolle innerlijke kinderen; anderen zijn echter gekwetst, teleurgesteld, bang of onzeker of op een bepaalde manier ‘beschadigd’ geraakt in onze jongere jaren .

Waar onze blije, spelende, vreugdevolle innerlijke kinderen ons als volwassene een rijke bron van kracht, vitaliteit en vreugde kunnen verschaffen die we vanuit ons innerlijk kunnen aanboren, telkens wanneer we daar behoefte aan hebben, geldt dat onze gekwetste en ‘beschadigde’ innerlijke kinderen vrijwel altijd een belemmering vormen om als volwassene vrijuit en volledig te kunnen zijn wie we voelen te zijn en te kunnen doen wat we graag zouden willen doen. Onze gekwetste en beschadigde innerlijke kinderen dragen wonden in zich mee die regelmatig nog opspelen in ons volwassen leven, vaak zonder dat wij dat zelf goed in de gaten hebben.


Gekwetste of beschadigde innerlijke kinderen

Overkomt het je wel eens dat je – naar buiten toe of in jezelf, diep van binnen – buitensporig emotioneel reageert op een situatie of een persoon, veel heftiger dan eigenlijk in die situatie aan de orde zou moeten zijn? En dat je je er heus wel van bewust bent dat je emotionele reactie overdreven is, maar dat het je desondanks met geen mogelijkheid lukt ánders te reageren dan je doet? Dat het welhaast lijkt alsof ‘iets of iemand met je aan de haal gaat’ op zo’n moment en dat je zelf eigenlijk helemaal niet begrijpt waaróm dat gebeurt, met al die heftigheid?

Emotionele reacties die veel intenser of heftiger zijn dan in een situatie éigenlijk ‘terecht’ is, zijn vaak een teken van het opspelen van een innerlijk kindstuk in jezelf: een kindstuk dat eens gekwetst, bang, boos of beschadigd is geraakt in een bepaalde situatie en dat nu weer opspeelt omdat iets in de húidige situatie op de een of andere manier resoneert met de situatie van toen.
Het innerlijke kind in jou dat zich ooit bang, gewetst, onveilig of bedreigd heeft gevoel in een bepaalde situatie, herkent iets in de situatie van nu als lijkend op wat er toén gebeurde. Het voelt bijvoorbeeld net zo eng als toen, of het lijkt heel erg op de situatie waarin je als kind zo gekwetst bent geraakt. De volwassen jij merkt deze gelijkenis tussen de situatie van nu en een situatie uit je jongere jaren wellicht niet eens (bewust) op, maar het kinddeel dat je in je draagt weet nog héél goed hoe het zich toen voelde en speelt acuut op zodra een situatie in het nu net zo voelt als de situatie van vroeger. Er gaat dus inderdaad ‘iets of iemand met je aan de haal’ in het hier en nu: je innerlijke kind staat op, om jou er met man en macht op te wijzen dat de huidige situatie vervelend, eng of bedreigend is of om nu alsnog de emoties te uiten die het destijds niet volledig of onvoldoende heeft kunnen uiten.

Wat de bedoeling van dit innerlijke kind in jezelf ook is – jou waarschuwen, je pogen te beschermen of emoties van boosheid, verdriet of angst uiten – : het staat op en neemt in het hier en nu in feite de controle over. Jij reageert intenser dan je eigenlijk zou willen en dan je zelf begrijpt, omdat op dat moment het kinddeel in jou het roer over neemt. En jij… “staat erbij en kijkt ernaar”…

We dragen allemaal één of meer gekwetste, bange of beschadigde innerlijke kinderen in onszelf mee.

Allemaal hebben we ooit angst, kwetsing en beschadiging gekend en hebben we wonden en littekens opgelopen, ook al bagatelliseren we de situaties uit onze kindertijd vaak wanneer we eenmaal volwassen zijn en maken we dat wat destijds groot leed was voor het ukkie dat we waren als volwassenen vaak minder klein, minder heftig, minder belangrijk. De mate van kwetsing of beschadiging van een kinddeel in onszelf is echter niet afhankelijk van hoe ‘groot’ of ‘klein’ de gebeurtenis die we destijds ervaren hebben feitelijk bezien was: de mate van kwetsing of beschadiging die we nog in ons meedragen is gekoppeld aan de intensiteit waarmee we de gebeurtenis destijds ervaren hebben. Wat in de ogen van een volwassene “niks voorstelt”, kan voor een 3-jarige een grote kwetsing zijn die oprecht diep gevoeld wordt – en diepe sporen nalaat.


Vervormingen en blokkades door innerlijke kindstukken

Onze innerlijke kinderen kunnen niet alleen onze emotionele reacties in ons volwassen leven erg beïnvloeden; ze kunnen ook blokkades in ons functioneren opwerpen. Ze kunnen ons beperken in voluit, vrij en vreugdevol zijn wie we werkelijk zijn en kunnen ons erg ‘tegenwerken’ wanneer wij juist stappen van groei, creatie en expansie willen maken.

Ervaar je moeilijkheden bij het realiseren van wat je werkelijk graag wilt realiseren, ondanks dat je al een behoorlijke mate van ‘werken aan jezelf’ aan de dag hebt gelegd? Heb je het gevoel dat er ergens iets ‘tegenwerkt’, dat er ergens een blokkade zit waar je maar steeds de vinger niet op kunt leggen maar die duidelijk frictie creëert bij jouw pogingen voort te gaan, bepaalde veranderingen door te voeren? Dan is de kans groot dat een kinddeel van jezelf – een innerlijk kindstuk – jou tegenwerkt, om redenen waar jij je nog niet van bewust bent maar die voor dat kinddeel héél valide en belangrijk zijn.

Onze kinddelen hebben dingen meegemaakt, groot en klein, die een grote invloed hebben gehad op de manier waarop zij naar zichzelf en naar de wereld om hen heen zijn gaan kijken en op de manier waarop zij zijn gaan functioneren in de wereld. Alles wat je als kind ervaart, meemaakt, voelt en beleeft is feedback voor en van invloed op het vormingsproces dat je als kind doormaakt. Alle informatie die jou bereikt vanuit de wereld om je heen én vanuit je eigen binnenste (gevoelens, emoties) betrek je als kind in jouw proces van leren, groeien en ‘worden’ en is van invloed op de manier waarop je in de wereld gaat staan. Het is van invloed op hoe je jezelf ziet en ervaart, hoe je anderen ziet en ervaart, hoe je je verhoudt tot anderen, hoe je je opstelt en wat je doet en laat in de wereld waarin je leeft. Dat is een heel normaal en natuurlijk proces dat we allemaal doormaken en daar is op zich helemaal ‘niks mis mee’. Het is hoe we leren, hoe we opgroeien en hoe we leren onszelf vorm te geven.

Je kunt je echter voorstellen dat er tijdens het vormingsproces dingen voorvallen die het kind ertoe brengen op een bepaalde manier over zichzelf te gaan denken, en dat er dingen gebeuren die het kind ertoe brengen de eigen manier van ‘zijn’ (in meer of mindere mate) te gaan aanpassen. Daarmee gaat het kind – om redenen die op dat moment heel valide zijn – in wezen ‘weg’ van wie hij/zij werkelijk is en hoe hij/zij zich eigenlijk, in vrijheid, zou willen gedragen: het pure, authentieke ‘zijn’ wordt vervormd (doorgaans niet op stel en sprong maar middels een langdurig proces van kleine, subtiele aanpassingen) binnen een proces waarin het kind in feite niets anders doet dan manieren vinden die hem/haar in staat stellen zo goed, prettig, veilig en comfortabel mogelijk te (over)leven in de wereld waarin hij/zij verkeert.

Wanneer we eenmaal volwassen zijn, kunnen deze vervormingen die in onze jonge jaren hebben plaatsgevonden leiden tot blokkades in de processen die we nú willen doormaken of aangaan. Het zelfbeeld dat we ons eigen hebben gemaakt, angsten en onzekerheden die we als kind hebben geïntegreerd, de manieren waarop we onze kracht en ons gedrag als kind zijn gaan vervormen: ze kunnen in ons volwassen leven allemaal opduiken als blokkades die ons ervan weerhouden te doen wat we werkelijk graag willen doen en voluit, in kracht en in vrijheid, vorm te geven aan wat we nu willen manifesteren.



Heling van kindstukken

Door ons (meer) bewust te worden van de kinddelen en vervormingen die in ons aanwezig zijn en te werken aan heling van gekwetste of beschadigde innerlijk kinddelen en vervormingen die niet langer functioneel zijn, kunnen we de vervormingen gaan loslaten en ervoor zorgen dat onze bange, verdrietige of boze innerlijke kinderen alsnog blije, vreugdevolle, spelende innerlijke kinderen worden.

Jij als volwassene kunt helen wat destijds beschadigd en vervormd is geraakt, door je innerlijke kind nu alsnog te gaan geven wat het nodig heeft om te kunnen helen – en wat het destijds niet, of onvoldoende, heeft gehad – zodat je in het hier en nu de weg vrijmaakt om voluit, in vreugde en vrijheid, jezelf te kunnen zijn.

Elk beschadigd innerlijk kind en elke vervorming die in de kindertijd is ontstaan draagt in feite een boodschap in zich mee, die door jou gehoord wil worden – opdat het kinddeel kan helen en de vervorming kan worden losgelaten. Zolang wij de ‘roep’ van onze gekwetste of beschadigde innerlijke kinderen en vervormingen niet horen, zullen zij blijven opspelen in ons, in elke situatie die hún oude pijn en situatie aanraakt.

Door je te verbinden met een innerlijk kind, ernaar te leren luisteren, te begrijpen waar de ‘pijn’ zit en wat er nodig is om tot heling te komen, kun jij zelf van start gaan met het helen van essentiële delen van jezelf en kun je oude beschadigingen en wonden transformeren in hulpbronnen en krachtbronnen die je een heleboel energie, vitaliteit en levenslust te geven hebben.

Door je bewust te worden van je vervormingen en aan je vervormingen te werken, maak je de weg vrij om voluit je ware, authentieke zelf te zijn, in vrijheid en zonder onbewuste zelfsabotage die je daarvan weghoudt.


Innerlijk Kindwerk: een pad van heling en groei, leidend naar kracht en vreugde

Het pad van Innerlijk Kindwerk is een pad waarop je een heleboel heling zélf tot stand kunt brengen, zodra je eenmaal weet

  • welke kinddelen en vervormingen om aandacht en heling vragen
  • hoe je in contact kunt komen met je innerlijke kinderen
  • wat jij kunt doen om hen te helpen helen – zodat jij een krachtgevend proces van heling en groei kunt doormaken dat tot nieuwe vreugde, meer energie, meer levenslust en een vrijere manier van zijn kan leiden.

Ik kan je hierbij helpen, in individuele coachsessies waarin we ons specifiek richten op Innerlijk Kindwerk.

De afgelopen 10 jaren heb ik honderden mensen begeleid en ondersteund in hun processen van Innerlijk Kindwerk, met de tools en methodieken die ik daarvoor zelf ontworpen heb. Deze stellen mij in staat in relatief korte tijd accuraat in kaart te brengen

  • welke van jouw kinddelen en vervormingen om aandacht en heling vragen
  • aan welke thematieken en leeftijdsfasen deze gekwetste of beschadigde kinddelen gekoppeld zijn
  • hoe zij doorwerken in jouw huidige leven als volwassene
  • wat er nodig is om deze kinddelen en vervormingen nu te helen

en je manieren aan te reiken waarmee jij zélf kunt werken aan de heling van deze stukken.

Het Startpakket Innerlijk Kindwerk geeft je de mogelijkheid op een toegankelijke en tegelijkertijd diepgaande en krachtige wijze een start te maken met jouw pad van Innerlijk Kindwerk, middels een korte serie individuele sessies die volledig worden afgestemd op jou.


Startpakket Innerlijk Kindwerk

Middels het Startpakket Innerlijk Kindwerk

  • ontdek je welke gekwetste of beschadigde kinddelen in jou nu het duidelijkst of meest prominent aanwezig zijn en op welke manieren deze kinddelen doorwerken in jouw volwassen leven;
  • ontdek je aan welke leeftijden en ontwikkelingsfasen deze innerlijke kinderen gekoppeld zijn, en welke specifieke thematieken daarmee samenhangen;
  • verstrek ik je informatie over de aard van de kwetsingen of beschadigingen van deze kinddelen en leer je waar de ‘pijn’ van deze kinddelen over gaat en welke behoeften daaraan gekoppeld zijn;
  • krijg je (meer) zicht op hoé deze kinddelen met je aan de haal gaan in je volwassen leven en wat eigenlijk hun onderliggende ‘boodschap’ is;
  • leer je hoe je met je innerlijke kinddelen contact kunt maken zodat je hun ‘boodschap’ kunt gaan horen en kunt gaan begrijpen wat zij jou eigenlijk proberen te vertellen;
  • krijg je inzicht in wat er nodig is om deze kinddelen te laten helen;
  • reik ik je handvatten, tips, oefeningen en suggesties aan waarmee jij zelf kunt werken aan de heling van deze gekwetste of beschadigde kinddelen, zodat jij zélf deze gekwetste of beschadigde innerlijke kinderen kunt gaan transformeren in blije, vreugdevolle innerlijke kinderen die jou een heleboel kracht, vreugde, energie en levenslust te bieden hebben.

Het Startpakket Innerlijk Kindwerk bestaat uit:

  • een intake (equivalent aan 1 sessie van een uur) aan de hand van een uitgebreide vragenlijst die speciaal voor dit pakket ontworpen is en die je per e-mail ontvangt;
  • 3 individuele sessies van een uur elk;
  • oefeningen na elke sessie, waar je zelf mee aan de slag kunt gaan;
  • een afsluitende individuele sessie van een uur ter integratie van het geheel, inclusief aanvullende tips/adviezen voor de periode erna.

Het Startpakket Innerlijk Kindwerk is erop gericht je middels een kortlopend traject van waardevolle informatie, inzichten, handvatten, tools, tips en adviezen te voorzien waar jij zélf vervolgens mee verder kunt werken, in je eigen tijd en tempo en op je eigen wijze, op jouw unieke pad van heling, groei en ontwikkeling.

De individuele sessies van dit pakket vinden online plaats, per Skype, Appear of Facetime. Je hoeft er dus niet de deur voor uit en kunt de sessies zo comfortabel mogelijk ontvangen, in een omgeving waar jij je prettig in voelt.

Na afloop van dit kortlopende traject kun je, als je dat wilt, besluiten onder mijn begeleiding dieper door te pakken op stukken die wellicht wat meer uitdieping nodig hebben, middels aanvullende losse coachsessies. Dat is echter geen noodzaak of verplichting en met wat het Startpakket je aanreikt kun je sowieso zelf aan een heleboel heling gaan werken in de periode daarna. Wil je op een later moment dingen (alsnog) verder uitdiepen onder mijn begeleiding, dan kan dat altijd.


Goed om te weten:

Binnen de context van het Startpakket Innerlijk Kindwerk en overig Innerlijk Kindwerk ben ik niet een therapeut die de ‘last’ van je kindbeschadigingen of -verwondingen van jou kan overnemen of ervoor kan zorgen dat aspecten van jou geheeld worden door iets dat ik doe. De enige persoon die jouw verwondingen kan helen, ben jij zelf. En daartoe reik ik jou graag handvatten en informatie aan, waar je zelf mee aan de slag kunt gaan.

Ook ben ik geen psycholoog of psychotherapeut die lange gesprekssessies met je gaat voeren om je op die wijze dingen te laten verwerken, noch een therapeut die met hypnose- of regressietechnieken werkt.

Wat ik binnen de context van het Startpakket Innerlijk Kindwerk en overige Innerlijk Kindwerk wél ben en doe:

Ik ben een professional die gespecialiseerd is in Innerlijk Kindwerk en die

  • jou helpt inzichtelijk te krijgen waar op de tijdlijn van jouw leven zich gekwetste of beschadigde innerlijk kinddelen bevinden, wat de aard en impact van deze kinddelen is en aan welke thematieken, onderwerpen en behoeften deze kinddelen gekoppeld zijn;
  • jou op heldere en duidelijke wijze informatie óver deze kinddelen, hun aard, hun thematieken, onderwerpen en behoeften verstrekt;
  • je manieren/technieken aanreikt waarmee je zelf contact kunt maken met deze kinddelen;
  • jou kan helpen duiden wat de ‘boodschap’ van deze kinddelen is en wat zij in het hier en nu nodig hebben, van jou, om tot heling te komen;
  • je handvatten, tips, tools, adviezen en suggesties aanreikt waar jij zélf mee verder kunt om ervoor te zorgen dat jij je gekwetste of beschadigde kinddelen kunt transformeren in blije, vreugdevolle innerlijke kinddelen die een ware bron van kracht en vitaliteit kunnen zijn.

Het helen van een innerlijk kinddeel kun je alleen zelf doen; dat kan niemand anders voor je doen. Wat ik wel kan – en zal – doen is jou heel veel aanreiken waar jij zélf mee aan de slag kunt gaan om aan je eigen helingsprocessen te werken. Ik help je tot bewustwording/meer bewustzijn te komen en reik je de inzichten en tools aan waarmee je de heling van jouw kinddelen zelf kunt vormgeven en ik fungeer als een coach en sparringpartner die jou vanuit mijn hoedanigheid als ervaren expert in dit vakgebied persoonlijk begeleidt middels de informatie en tools die ik je in de sessies aanreik.


Voel je ervoor op deze basis met mij aan de slag te gaan?
Je bent van harte welkom!

Onderaan deze pagina kun jouw Startpakket Innerlijk Kindwerk meteen bestellen, zodat je er snel een start mee kunt maken. Na verwerking van je bestelling neem ik per e-mail contact met je op om de individuele sessies in te plannen en ontvang je de intake-vragenlijst.

Heb je wel behoefte aan een stuk ondersteuning bij Innerlijk Kindwerk maar voelt het Startpakket Innerlijk Kindwerk niet als het juiste pakket voor jou? Dan kun je een losse coachsessie boeken die online, per telefoon of in de praktijk kan plaatsvinden. Ook dit kun je nu meteen regelen, onderaan deze pagina.


Een belangrijke kanttekening

Indien je in je kindertijd te maken hebt gehad met een groot of heftig trauma (zoals bijvoorbeeld misbruik of het opgroeien in een disfunctioneel gezin of een anderszins expliciet schadelijke en/of onveilige omgeving) en je dit trauma nog niet (echt) of nog onvoldoende verwerkt hebt, is het Startpakket Innerlijk Kindwerk zoals dat hierboven omschreven is mogelijk niet de aangewezen route om ten aanzien van deze stukken aan heling te werken. Grote of heftige traumata uit de kindertijd vragen om een andere benadering en aanpak, die in de eerste plaats gericht dient te zijn op het goed verwerken van het trauma. Daarná kan een Startpakket Innerlijk Kindwerk op zijn plaats zijn.

Heb jij in je kindertijd te maken gehad met een groot of heftig trauma en vraag je je af of je dat al voldoende verwerkt hebt om nu het Startpakket Innerlijk Kindwerk zoals dat hier beschreven is te kunnen doen, of zou je graag willen weten wat nu een goede aanpak zou kunnen zijn om aan (verdere) verwerking en heling van het trauma uit je kindertijd te werken, neem dan gerust vrijblijvend contact met me op om te overleggen over de mogelijkheden. Het is namelijk zeer goed mogelijk dat ik je van dienst kan zijn en kan ondersteunen ten aanzien van het (verder) verwerken van het trauma, niet middels het hier beschreven Startpakket Innerlijk Kindwerk maar binnen een traject van persoonlijke begeleiding dat uit een serie individuele sessies bestaat (in de praktijk of online, middels videoconsulten in een beveiligde online-omgeving) en dat volledig wordt afgestemd op datgene wat jij nu wenst of nodig hebt. Indien ik je niet zelf van dienst kan zijn, zal ik je naar beste kunnen adviseren ten aanzien van stappen die je wel zouden kunnen bieden wat jij nodig hebt.


“By staying open minded and listening to

the needs and desires

of your inner child

you open yourself up

to the possibilities of

anything

and

everything.”


— K.H. Campbell

Coachsessie online of telefonisch
Coachsessie in de praktijk te Roggel

Betaal je liever middels een bankoverschrijving? Boek je pakket of losse sessie dan door een mail te sturen naar info@sharonkersten.com. Je ontvangt dan per e-mail de factuur met mijn bankgegevens.

☼ In geval van een telefonische sessie: je wordt door mij gebeld, op een Nederlands netnummer of een Nederlands mobiel nummer.
☼ Online sessies per Appear vinden plaats in een beveiligde online-omgeving. Nadere informatie volgt na boeking.
☼ Alle praktijksessies die ik aanbied vinden plaats in de professionele ruimte van een paramedisch centrum. De hogere consultkosten van praktijksessies hangen samen met het huren van deze externe ruimte.


Ook interessant voor anderen? Deel het!