Als je dit bericht leest, is er een gerede kans dat jij een gevoelig, wellicht hooggevoelig en tamelijk introvert persoon bent die niet zo van ‘extraverte drukte’ houdt (want dat is nou eenmaal de groep mensen met wie ik met name werk. 🙂 )
En als dat zo is, lees deze informatie dan even:
Voor de meer introverte mensen onder ons zijn de maatregelen die nu worden genomen over het algemeen best makkelijk te dragen. Zij zijn immers al gewend relatief veel thuis te zijn en niet heel erg ‘sociaal outgoing’ te zijn, kunnen zich over het algemeen prima vermaken met relatief weinig en zijn bekend en relatief goed op hun gemak met het gegeven dat er gevoelens en emoties naar boven komen wanneer we onze pas vertragen en alleen zijn.
Wanneer we ‘stilvallen’, ons onttrekken aan overprikkeling en we de rust en de stilte opzoeken, worden we ons gewaar van gevoelens en emoties die in ons leven en die we niét voelen als we altijd maar aan het rennen en vliegen zijn en ons laten overspoelen door allerlei prikkels.
Introverte(re) mensen weten dit al lang en hebben geleerd, elk op hun eigen manier, te ‘dealen’ met dit gegeven.
Maar voor de meer extraverte mensen is de huidige situatie behoorlijk pittig.
Zij zijn niet gewend veel thuis te zijn en relatief veel tijd met zichzelf door te brengen op een beperkt aantal vierkante meters, zonder de afleidingen in te duiken die normaliter in de buitenwereld in grote hoeveelheden beschikbaar zijn.
Voor menigeen van deze mensen betekent de huidige situatie dat zij nu opeens geconfronteerd worden met allerlei dingen in henzelf die nu opeens heel erg voelbaar worden. En dat kan erg ongemakkelijk zijn voor hen.
Heb daar oog en compassie voor, en probeer de meer extraverte mensen om je heen te ondersteunen in dit stuk. Reik hen dingen aan die hen kunnen helpen; dingen die al lang tot jouw ’toolbox’ behoren maar waar zij nog niet zo bekend mee zijn.
Praat met elkaar.
Deel over de dingen waarvan jij weet dat ze kunnen helpen.
Ondersteun elkaar.
We’re all in this together.
☼ © Sharon Kersten, 18-03-2020
